स्वास्थ्य है तो सबकुछ है !

 हेलो रीडर्स, अभी कुछ दिन पहले की बात है.. मैं बहुत बीमार पड़ गया था. इतना बीमार की न मेरा कुछ करने को जी करता और न करवाने को. यहाँ तक की ब्लॉग्गिंग से में इतना प्यार करता हूँ पर इसकी भी मुझे कोई परवाह नहीं थी. बस.. एक ही चीज थी और वो थी खुद की बॉडी को देखते रहना. यानी वह बॉडी जिसके सहारे तुम कुछ भी कर सकते हो, वह मेरा साथ बिलकुल भी नहीं दे रही थी.

पर इसमें गलती मेरे शरीर की नहीं है वह तो कुछ हफ्ते पहले से ही मुझे जबरदस्ती Support कर रही था. कुछ हफ्तों से मेरी बॉडी ने मेरा उस गति से साथ देना छोड़ दिया था जो अमूमन शरीर कुछ भी कार्य करने के लिए हमेशा आपके साथ होता है. जिसका नतीजा हुआ की मैं बीमार पड़ा. मैं अपने शरीर की Need & Sign को समझ नहीं सका.

हम कभी भी एक दिन में बीमार नहीं होते बल्कि तब होते है जब हम लगातार अपनी बॉडी पर एक्स्ट्रा प्रेसर डाल देते है. बॉडी जब इस लिमिट को सह नहीं पाती तो हम बीमार पड़ जाते है.

पर अब मैं बिलकुल Fit & Active हूँ और इस बीमार होने के Incident से मैंने एक बहुत बड़ा सबक सीखा है और वह है – हेल्थ ही सब कुछ है.. हम पैसा कमाते है.. खुद की लाइफ better करने के लिए. हम काम करते है.. की हम अच्छा कमा सके. और काम करने और पैसा कमाने का मकसद हमारा होता है की हम अच्छा खा – पी सके और अच्छा जीवन जी सके.

पर असल में क्या हम यही करते है.. हम अभी बहुत सारा पैसा कमा रहे है पर अगर पैसा कमाने के चक्कर में यह शरीर ही गँवा दिया तो ऐसे पैसो का करेंगे क्या. ऐसा पैसा फिर हमारे किस काम का जिसका हम अपनी मर्जी से Use नहीं कर सकते. ये थोड़ी गहरी बातें है पर अगर समझ आ गयी तो लाइफ बेटर नहीं Delight हो जाएगी.

अब मैंने तो इस सबक से सीख ली है की भले ही ब्लॉग में पोस्ट कम करूँ, आज की पोस्ट को कल पर टाल दूँ, ऑफिस में बिना तनाव के काम करूँ और अपना फोकस भरपूर नींद लेने में, अच्छा व पौष्टिक फ़ूड लेने में, दोस्तों से फोन में बात करना, फैमिली के साथ टाइम बिताने में, एक्सरासाइज़ करने में और नेगेटिव सोच व माहौल से दूर रहने में लगाऊंगा.

मेरी तो शुरुआत अब हो चुकी है अब आपकी बारी है.. उम्मीद करता हूँ की मेरे इस अनुभव से आपको कुछ सीखने को जरुर मिला होगा.

आपके अपने गुरूजी